Noworoczna praktyka uważności – 3 stycznia

30 grudnia 2017

 

Zapraszam na wspólną noworoczną medytację.

Daj sobie czas i przestrzeń aby w spokoju i ciszy wejść w kolejny rok swojego życia. Poczuć co jest w nim dla ciebie ważne. Poczuc wdzięczność za to co sie już pojawiło.

Zatrzymaj się na chwilę. Skoncentruj się na tu i teraz. Daj sobie szansę aby usłyszeć siebie u progu Nowego Roku.

Pozwól soZapraszam na wspólną noworoczną medytację.

Daj sobie czas i przestrzeń aby w spokoju i ciszy wejść w kolejny rok swojego życia. Poczuć co jest w nim dla ciebie ważne. Poczuć wdzięczność za to co się już pojawiło.

Zatrzymaj się na chwilę. Skoncentruj się na tu i teraz. Daj sobie szansę aby usłyszeć siebie u progu Nowego Roku.

Pozwól sobie też odkryć, że samo bycie bardziej obecnym w życiu tworzy wiele nowych możliwości, stwarza wiele fascynujących okazji do ciekawego życia w zgodzie ze sobą.

Podczas medytacji będzie okazja do posłuchania i poczucia dźwięków mis i gongu, które to pozwolą ci puścić napięcia i wejść w stan głębokiego relaksu.

 

_____________________________________***____________________________________

 

Prowadząca: Anna Borzeszkowska – certyfikowany nauczyciel Mindfulness

Strój: luźny i wygodny
Bilet: 10 zł

Telefony zostawiamy wyciszone przed salą.