Mindfulness – wspólna praktyka uważności w październiku

10 października 2018

Praktyka uważności nie polega na odcięciu się od świata, wręcz odwrotnie, polega na zbliżaniu się do niego, lepszym rozumieniu go, zauważeniu, że żyjesz.

Praktykowanie Uważności pozwala też pielęgnować spokój, wspólczucie i szczęście, stabilizację emocji i lepsze radzenie sobie w sytuacjach choroby czy stresu.

Nie musisz nic robić, po prostu siedź, po prostu bądź.

 

Zapraszam na kolejne spotkania i wspólne praktykowanie Uważności w październiku.

 

Terminy:

  • 1 października – 19:00 – 20:00
  • 9 października – 19:00 – 20:00
  • 23 października – 19:00 – 20:00
  • 31 października 19:00 – 20:00

Adres: ul. Dworska 10, Tychnowy; 82-500 Kwidzyn

Strój: luźny i wygodny

Bilet: 10 zł

Mogą dołączyć również osoby, które nie praktykowały

Prowadzenie: Anna Borzeszkowska – certyfikowana nauczycielka Mindfulness

Zgłoszenia lub pytania: anna.borzeszkowska@gmail.com; tel: 661 186 998

Proszę o pozostawienie wyciszonych telefonów komórkowych poza salą.