Blog

Ból zmienia nastawienie do życia – jak sobie z nim radzić ?

28

Sty

“W człowieku wszystko powinno być piękne i twarz, i ubranie, i dusza, i myśli” – Antoni Czechow W tym wpisie chcę podzielić się z wami kilkoma myślami o tym, jak można się wspomagać w radzeniu sobie z bólem i łagodzeniu go. Sama przez wiele lat żyłam z przewlekłym bólem. Chcąc odłożyć konieczną operację w czasie […]

Mindfulness w pracy – czy to w ogóle jest możliwe?

5

Sty

Wszyscy doświadczamy trudnych i niespodziewanych sytuacji w życiu i w pracy. Sytuacji, które nas złoszczą, frustrują, zniechęcają, odbierają ochotę. To prowadzi nas do niechcianych myśli i historii, które pięknie budujemy w naszych głowach. W tym wszystkim, dobra wiadomość jest taka, że żadna sytuacja nie trwa wiecznie. Wszystko przemija i zmienia się. Wiemy, że nawet najtrudniejsza […]