Oferta

„ Niech poszerza się nasz życiowy repertuar możliwości bycia, wiedzy i działania”


Witam Cię na stronie Harmony – Instytutu Redukcji Stresu i Rozwoju Osobistego

Instytut ten powstał z intencją stworzenia przestrzeni na spotkanie ze sobą w ciszy i spokoju.

Z intencją na spotkanie też z drugim człowiekiem. Na rozmowę bez pośpiechu. Na uważne słuchanie i usłyszenie. Na zatrzymanie się i pobycie. Tak po prostu. Na poszukanie harmonii i równowagi w sobie.

Czasami może na zwrócenie sobie życia na nowo lub odkrycie całkiem innego.

Wierzę, że w każdym człowieku, zdrowym czy chorym, wolnym czy zagonionym, wyczerpanym czy szczęśliwym, tkwi potencjał na odkrywanie nowego, na rozwój, na chęć eksplorowania nowych rzeczy i realizację swoich pasji i marzeń.

Czasami mamy to po prostu mniej lub bardziej uświadomione. Czasami potrzebujemy chwili refleksji, aby dotrzeć do tego co dla nas ważne, co najważniejsze, a jednak odłożone na później i nieco zaniedbane.

Moim marzeniem jest aby Instytut stawał się przestrzenią, do której będą zaglądać ludzie ciekawi świata i drugiego człowieka. Osoby dla których być może „właściwy moment jest właśnie teraz”. Właściwy moment na zastanowienie się, na zatrzymanie, na posłuchanie, na podejmowanie ważnych decyzji i na zmianę, na odkrywanie tego co  ważne i wspierające w ich życiu. Na każdym jego etapie.

Instytut jest miejscem dla zapracowanych i tych bez pracy. Dla wypalonych i pełnych życiowej energii, dla chorych i zdrowych. Dla osób pełnych marzeń i pasji życiowych i tych, którym trudno odnaleźć choćby jedno marzenie. Dla osób ze znakiem zapytania i być może pustką w sobie. Dla osób przepełnionych lękiem, stresem i obawami i dla tych, którzy nie bardzo wiedzą w jakim ruszyć dalej kierunku z miejsca, w którym teraz są.

W ramach Instytutu będą wydarzały się różne rzeczy.

Będę oferować warsztaty i spotkania grupowe i indywidualne.

Ofertę kieruję również do biznesu, który funkcjonuje dziś w bardzo zmiennym, dynamicznym, chaotycznym i wymagającym środowisku.

Zajęcia indywidualne będą dopasowane do potrzeb każdej osoby. Każdy jest inny, każdy jest w innym miejscu na tu i teraz. Każdy podąża swoją własną drogą. Każdy odkrywa swój świat.

Będę zapraszała do współpracy interesujące osoby, które zechcą w ramach prowadzonych zajęć dzielić się swoją wiedzą i pasją wspierając drugiego człowieka w rozwoju, w poszukiwaniu swojej drogi, w zmianie, w kryzysie, w zdrowiu i w chorobie.

 

Warsztaty i spotkania indywidualne będą odbywały się w spokojnym miejscu – w Lawendowym Zaciszu w Tychnowach pod Kwidzynem.

Istnieje również możliwość organizowania warsztatów w innych miejscach w Polsce.

W ramach prowadzonych zajęć oferuję min:

  • Zajęcia coachingowe – indywidualne i grupowe
  • Indywidualne sesje dotyczące wypalenia zawodowego i życiowego – program dedykowany i dopasowany do indywidualnych potrzeb klienta
  • Wspólną praktykę Mindfulness
  • 8-tygodniowe kursy MBSR – czyli kursy redukcji stresu w oparciu o Mindfulness
  • Warsztaty uważności według autorskiego programu
  • Warsztaty Mindfulness – jako sposób łagodzenia przewlekłego i chronicznego bólu
  • Program „From Panic to Powerful” – P2P – program wspierający osoby w sytuacjach kryzysowych, choroby, trudnych wydarzeń w życiu
  • Autorskie programy rozwojowe
  • Autorskie warsztaty dla biznesu dopasowane do potrzeb organizacji i pracowników – wśród nich min:
    • Uważne przywództwo
    • Mindfulness w biznesie – warsztaty i wykłady z elementami ćwiczeń praktycznych
    • Warsztaty zarządzania własną energią
    • Coaching indywidualny i zespołowy
    • Budowanie i motywowanie efektywnych zespołów